天然资讯网
首页 >> 美食 >> 正文

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数

日期:2020-08-14 16:44:36 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:380

秋季的到来,大家的减肥计划怎么样了,成功与否,减肥适合有毅力的人,这段时间流行这么一句话:钱包鼓起来,体重降下来,这才是你该做的事情,为何做羡慕别人的人呢,不如先把自己的体重降下来,说起刮油的食材很多,大多数人都会选择黄瓜,苦瓜,殊不知,还有一种食材比较刮油,比吃苦瓜强,它就是魔芋豆腐,好吃鲜嫩,润弹细腻,魔芋豆腐的价格很便宜,这次,小馋猫用爆炒的方式烹饪这道菜,介绍给大家。最刮油的不是苦瓜,而是它,隔天炒一盘,小肚子不鼓了,瘦回2位数。

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数(图1)

立秋之后,食欲也变好了,也会担心体重会反弹,所以呢,不如吃点魔芋豆腐,魔芋豆腐一直被大家认为是减肥的食材,它的味道好,营养高,魔芋豆腐的吃法也比较多,像爆炒,凉拌,或者涮火锅等,都是人们需要的食材,简单的食材,简单的烹饪,一道美食就出现在大家的视线,小馋猫最喜欢爆炒的方式,加上大蒜,干辣椒,豆瓣酱一起炒,味道特别好,几分钟就可以装盘,接下来,详细的介绍下这道菜的做法。

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数(图2)

我们做这道爆炒魔芋豆腐的时候,先把需要的原材料准备下,魔芋豆腐一块,盐,胡椒粉,食用油,大蒜,豆瓣酱,干辣椒。

爆炒魔芋豆腐的详细做法:

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数(图3)

步骤一,食材备好后,我们先把魔芋豆腐用流动水冲洗干净,洗净后,切成片状,或者条状,放在盘中。

步骤二,腾出手后,准备个小碗,把大蒜,干辣椒洗净,切成颗粒形状,放小碗内。

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数(图4)

步骤三,紧接着,开火后,倒上适量的食用油,油热后,把佐料放进去,激发佐料的香味,再把豆瓣酱放进去。

步骤四,接下来,被切好的魔芋豆腐放入锅中,旺火继续翻炒,2分钟左右断生,加上盐,胡椒粉进去。

步骤五,食材翻炒几下后,入味了,就可以装盘了。

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数(图5)

这道爆炒魔芋豆腐的做法大家学会了吗,它的味道鲜美,立秋后,抓住瘦身期多吃些魔芋,能够起到很好的润燥效果,魔芋豆腐的饱腹感比较强,多吃些能够起到排毒润便的效果,大便不再干燥,能够缓解肠道中的压力,让肠道变得干净通畅。

女人宁可错过猪肉,也要吃它,豆瓣酱一起炒,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数(图6)

另外,魔芋豆腐中的粗纤维丰富,有很好的促进消化,代谢体内的毒素,还能加快新陈代谢,减脂排毒,魔芋豆腐中的钙质丰富,常常吃一盘补钙质,骨骼变得强壮,轻松瘦下来,让你小肚子不鼓了,还能帮助你体重降为2位数,比节食强很多,胖人遇到这菜不要手软哦,它的价格比较实惠,家家户户吃得起。

本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

网友评论